FERIADÃO

Puts, o feriadão quebrou minha rotina no blog... Antes, por estar atarefada com o trabalho acumulado e durante, pois tirei folga da minha meta.

Mas como disse minha mãe, se escorregou hoje, volte ao prumo amanhã. Assim fiz...

Durante o feriado cometi alguns deslizes, como beber vinho, cerveja, coca cola, comer sorvete, almoçar três carboidratos juntos, comer macarronada à noite...

Mas senti que desde o primeiro dia, dei uma pequena esvaziada, me senti melhor, mais controlada, com horizontes promissores, otimista.

Hoje minha dieta ficou um pouco comprometida, mais pela falta de tempo do que tudo. É que trabalheii de manhã em casa e tive que almoçar o que sobrou do feriado. Mas vamos lá!

• Café da manhã: 01 pão integral com cream chesse e 01 xícara de café com leite desnatado;
• Lanche: 01 ameixa
• Almoço: farofa de ovos e linguiça, maionese e 02 sticks de frango fritos, 01 laranja de sobremesa;
• Lanche: 02 salgadinhos assados de frango com catupiry do Rei dos Salgadinhos
• Jantar: espero comer apenas um iogurte com frutas e uma fatia de pão integral, para compensar a comilança do dia...

Estou lendo uma reportagem da Revista Época que fala sobre a importância do autocontrole no nosso sucesso e felicidade, na qualidade de vida. Tem um teste que ainda vou fazer e depois registrar aqui os resultados. Acredito que é justamente isso que vem me faltando: autocontrole. Pior, é que ele é limitado, se usar demais, gasta. Se economizar, falta.

Basta saber em que usá-lo para não desperdiçar!